Informacija

Daržovių wok: morkos, brokoliai, paprikos ir grybai

Daržovių wok: morkos, brokoliai, paprikos ir grybai


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Čia pateikiamas lieknėjimo receptas, lengvai ir greitai pagaminamas mažų traškių daržovių wokas.

Pagamintas iš brokolių, morkų, grybų, pipirų ir svogūnų, šis wokas yra skanus.

Ingredientai 4 asmenims:

  • 1 Brokoliai
  • 1 morkos
  • 200 g jautienos faršo
  • 1 pipirai raudona
  • 1 geltonasis pipiras
  • 1 svogūnas
  • 250 g grybų su sagomis

Mažų daržovių wok receptas

Norint, kad šis receptas būtų sėkmingas, daržovių nereikia perkošti, nes wok niekada nebūna toks geras, kaip tada, kai jos lieka traškios ...

  • Pirmiausia nulupkite morką ir supjaustykite ją į julienne
  • Brokolius padalykite į mažus, vienodo dydžio gabalėlius
  • Paprikas subrandinkite ir supjaustykite plonomis juostelėmis
  • Supjaustykite grybus
  • Nulupkite ir sumalkite svogūną
  • Kruopščiai nuplaukite visas daržoves

Puode verdančio vandens,

  • Brokolius, morkas ir paprikas pamirkykite 5 minutes
  • Jie turi likti traškūs
  • Nusausinkite ir, jei reikia, nusausinkite skudurėliu, kad ant daržovių neliktų vandens

Wok,

  • Įkaitinkite sviesto rankenėlę su šlakeliu alyvuogių aliejaus
  • Mėsą paruduokite 2 minutes su svogūnu
  • Suberkite likusias daržoves
  • Virkite 15 minučių, reguliariai ir švelniai sukdami

Šis patiekalas yra paruoštas ragauti ...

Skanaus !


Vaizdo įrašas: SVEIKA IR SKANU Vištienos krūtinėlė kitaip (Gegužė 2022).