Indai

Vištienos pirštai ir kinoja su džiovintais vaisiais

Vištienos pirštai ir kinoja su džiovintais vaisiais


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vištienos pirštus ir quinoa su džiovintais vaisiais lengva padaryti, kad rezultatas būtų traškus ir kvapnus.

Ingredientai 4 asmenims:

  • 150 g ryžių miltų
  • 2 šaukštai. paprika
  • 3 kotletai vištiena
  • 40 g pusiau sūdyto sviesto, šviežiai maltų pipirų

Padažas :

  • 1 gabalėlis imbiero
  • 10 cl sojos padažas
  • 2 šaukštai. šaukštai cukranendrių cukraus
  • 3 žiupsniai kajeno pipirų
  • 4 šaukštai. šaukštas sidro acto

Kvinoja su džiovintais vaisiais:

  • 60 g džiovintų vaisių mišinio (lazdyno riešutai, pistacijos, kedro riešutai, razinos ir kt.)
  • 250 g kvinoja sumaišytas
  • 20 g pusiau sūdyto sviesto, ištirpinto
  • Druska, šviežiai malti pipirai

Vištienos pirštų ir kvinojos receptas su džiovintais vaisiais

Keptuvėje kepkite džiovintus vaisius be riebalų. - Įkaitinkite orkaitę iki 200 ° C (th. 6/7).

Paruoškite padažą:

  • Nulupkite ir sutarkuokite 1 šaukštelio ekvivalentą. imbiero.
  • Nedideliame dubenyje sumaišykite sojos padažą, imbierą, cukranendrių cukrų, kvapiuosius pipirus ir obuolių sidro actą.
  • Nufilmuokite ir padėkite į šaldytuvą.

Salotų dubenyje

  • Sumaišykite ryžių miltus, papriką ir pipirus.
  • Supjaustykite vištienos kotletus 5 cm ilgio ir 2 cm pločio juostelėmis.
  • Kiekvieną vištienos gabalėlį aptepkite miltų mišiniu ir suberkite į kepimo indą.
  • Ištirpinkite sviestą, tada supilkite jį į vištieną. Gerai aptepkite gabalėlius.
  • Kepkite 5 minutes kepimo, tada juos apverskite.
  • Supilkite padažą, tada virkite toliau, po 10 minučių vėl pasukite gabalėlius.
  • Tęskite virimą 5 minutes.

Paruoškite kiną:

  • Puode užvirkite šiek tiek vandens, pasūdykite, tada supilkite nuplautą quinoa.
  • Virkite 10 minučių užvirus.
  • Prieš ištuštindami išjunkite, uždenkite ir palikite stovėti 2 minutes.
  • Paruošę patiekti, supilkite ištirpintą sviestą, džiovintus vaisius ir pagardinkite druska bei pipirais.
  • Gerai ismaisyti.

Patiekite karštą!

Receptas: A. Beauvais
Nuotrauka: A. Beauvais - F. Hamel


Vaizdo įrašas: ČENACHAI PATYS SKANIAUSI (Liepa 2022).


Komentarai:

  1. Charly

    Aš turiu galvoje, kad klystate. Parašyk man PM, mes kalbėsime.

  2. Kataur

    Sorry, I moved this sentence away

  3. Esra

    Nuostabi idėja ir laiku



Parašykite pranešimą