Parama

Brokolių tyrė: skanus receptas

Brokolių tyrė: skanus receptas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Brokoliai yra daržovės, kurios puikiai ruošiamos kaip tyrės, ypač kartu su paukštiena, žuvimi ir žvėriena.

Ingredientai 4 asmenims:

  • 600 g Brokoliai
  • 2 bulvės košė
  • 25g sviesto
  • 20 cl grietinės
  • Druska pipirai

Greitai ir lengvai pagaminamas, čia yra brokolių tyrės receptas, kad gautumėte skanų ir kreminį rezultatą.

Brokolių tyrės receptas

Šis brokolių tyrės receptas yra greitai ir lengvai pagaminamas, o rezultatas tikrai skanus!

Jūs taip pat galite patiekti jį kaip pagrindinį patiekalą su nedaug česnakų ir alyvuogių aliejaus skrebučių.

  1. Pradėkite nuo bulvių lupimo ir plovimo
  2. Kruopščiai nuplaukite brokolius
  3. Supjaustykite gabalėliais bulves ir brokolius
  4. Užpildykite didelį puodą pasūdytu vandeniu ir užvirkite
  5. Į verdantį vandenį suberkite bulvių gabalėlius ir brokolius
  6. Virkite 15 minučių uždengtoje ugnyje
  7. Išvirus, gerai nusausinkite drenaže
  8. Tada eikite per maišytuvą su sviestu, kremu ir galbūt trupučiu pieno, kad konsistencija būtų gera, nei per tiršta, nei per skysta
  9. Druska pipirai

Brokolių tyrė patiekiama karšta, kaip priedas prie baltos mėsos, žvėrienos, filė vinjono ar net žuvies.

Derindami ją su morkų tyrele, galite pakeisti malonumus ir spalvas!

Skanaus !

Protingas patarimas apie trintus brokolius

Brokoliuose yra beta-karotino, kuris, mūsų organizmui pavertus vitaminu A, tampa puikiais antioksidantais. Brokoliuose taip pat gausu vitamino C ir tai labai palengvina tranzitą.


Vaizdo įrašas: 3 dienų mitybos planas sergančiam organizmui (Liepa 2022).


Komentarai:

  1. Milward

    I like this phrase:)

  2. Chien

    Jame kažkas yra. Clearly, I thank for the help in this question.

  3. Zololkree

    the remarkable phrase and is timely

  4. Tristen

    Tai nuostabu

  5. Mervyn

    Priimu su malonumu.



Parašykite pranešimą