Žuvys / vėžiagyviai

Jūražuvė su karamelizuotu padažu

Jūražuvė su karamelizuotu padažu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Atraskite šį skanų paprastųjų jūrų žuvų receptą su karamelizuotu ananasų padažu, kurį lengva pagaminti.

Sudedamosios dalys 4 asmenims

  • 800 g jūrinių žuvų, apipjaustytų
  • 4 skiltelės česnako
  • 5 cl sojos padažo
  • 1 valgomasis šaukštas agavos sirupas
  • 3 šaukštai. šaukšto nuoc-mam padažo
  • 1 skardinė ananasų
  • 15 g pusiau sūdyto sviesto
  • Šviežiai malti pipirai

Jūražuvė su karamelizuotu padažu

Supjaustykite jūržuvę į gabalus.

Nulupkite ir supjaustykite česnaką.

Mažoje keptuvėje

  • Supilkite sojos padažą, agavos sirupą, česnaką, pipirus ir nuoc-mam.
  • Kaitinkite apie 2 minutes, kol padažas taps sirupiškas.

Nusausinkite ananasų skilteles, išlaikydami sultis. Supjaustykite juos gabalais.

Kitoje keptuvėje ištirpinkite sviestą, tada supjaustykite jūrų žuvų gabalėlius. Įpilkite ananasų gabalėlių, vėl sumaišykite.

Įpilkite padažo, gerai išmaišykite. Jei norite, įpilkite šiek tiek ananasų sulčių ir virkite ant silpnos ugnies 30 minučių.

Išdėstykite lėkštėse ar mažuose dubenėliuose.

Patiekite su tajų ryžiais.

Sužinokite daugiau apie jūrų žuvis

Labai neišvaizdžiai atrodanti žuvis, vėgėlės, jau seniai išgąsdino žvejus, kurie, įklimpę į tinklus, išmetė juos atgal į vandenį, kad išvengtų nesėkmės. Šiais laikais jūrinėms žuvims vis dar suteikiamos nemalonios pravardės, tokios kaip „rupūžė“ ar „jūrų velnias“.

Geros savijautos

Aukštos kokybės maistas, jūržuvė vertinama tiek dėl skanaus skonio, tiek dėl jo nauda organizmui. Turintys Omega 3 (polinesočiosios riebalų rūgštys), taip pat turtingas vitaminais (ypač iš B grupės) ir in mineralai (fosforas, geležis, jodas, magnis ...).

Kita priežastis įtraukti jį į meniu: jame yra labai mažai riebalų ir mažiau nei 1% riebalų.

Receptas: A. Beauvais, nuotr .: F. Hamel


Vaizdo įrašas: How to Cook Duck Breast - Gressingham Duck (Birželis 2022).


Komentarai:

  1. Dougul

    Jūs leidžiate klaidą. Rašyk man į PM, sutvarkysime.

  2. Jessie

    Gerai, aš ir pagalvojau.

  3. Rudo

    Well done, what words needed ..., brilliant idea



Parašykite pranešimą