Maisto receptai

Žaliųjų pupelių ir tofu salotos

Žaliųjų pupelių ir tofu salotos


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ar žinote tofu, šį azijietišką patiekalą iš varškuoto sojos pieno, kuris džiugina vegetarus, bet ne tik ...

Čia yra skanus šiltų pupelių ir tofu receptas, kuriuo galima mėgautis be saiko.

Ingredientai 4 asmenims:

  • 600 g žaliosios pupelės
  • 300 g tofu
  • 3 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 1 valgomasis šaukštas balzamiko acto
  • 1 šaukštelis garstyčių
  • Druska pipirai

Taip pat skaityti: pupelių nauda ir dorybės sveikatai

Žaliųjų pupelių ir tofu salotų receptas

Šis receptas yra tikrai labai paprastas ir labai įdomus mitybos požiūriu.

Tofu yra maistas, kuriame yra daug baltymų, mažai sočiųjų riebalų rūgščių ir kuriame nėra cholesterolio.

  • Pradėkite nuo plovimo ir tada nulupkite šparagines pupeles
  • Supjaustykite tofu dideliais kubeliais
  • Paruoškite prieskonius sumaišydami alyvuogių aliejų, actą ir garstyčias
  • Sumaišykite pupeles ir supjaustytą tofu
  • Ant viršaus pridėkite prieskonių, tada sumaišykite
  • Patiekite šiltą arba šaltą

Skanaus !


Vaizdo įrašas: MUST-TRY 15-minute dinner meals easy + healthy (Liepa 2022).


Komentarai:

  1. Zushicage

    Tikiu, kad darai klaidą. Tai aptarkime. Rašykite man į PM.

  2. Shakazahn

    Aš patvirtinu. Ir aš susidūriau su tuo. Aptarkime šį klausimą. Čia arba PM.

  3. Iseabail

    ne, man tai nepatinka!

  4. Muhunnad

    I think this is a delusion.

  5. Dotaxe

    Atsiprašau, bet, mano nuomone, tu neteisi. Esu užtikrintas. Aptarkime. Rašyk man į PM, susisieksime.



Parašykite pranešimą